ફિટનેસ ટ્રેનર એલા નોક્સ તેની સાવકી દીકરીઓને ધ્રુવ નૃત્ય માટે પરિચય કરાવે છે, ભાગીદારોની અદલાબદલી કરે છે અને ગરમ વાતાવરણ બનાવે છે. કેમેરા તેમની લવચીકતા અને મોહક કૌશલ્યને પ્રકાશિત કરીને, દરેક ચાલને કેપ્ચર કરે છે. તે ગતિમાં યુવાન શરીરનું ક્રોધિત પ્રદર્શન છે.